Лила (Среда, 12 апреля 2017, 21:50:30) писал:
А что это за такая диета?
Если она такая страшная - лучше вообще на ней не сидеть! Я категорически против всяких диет. Я уже может даже больше года не взвешивалась. Знаю только, что весила за 70кг. Уже даже боюсь и взвешиваться, поесть вкусно люблю. Тут такая у меня задача, что если я не поем - плохо себя чувствую. Я ем в любое время. Могу и после часа ночи есть - когда хочется. Но голодной быть не могу, голова начинает сильно болеть. А на диету, пыталась сесть, лет десять назад, но никогда не выдерживала.
Решила я как-то, что пора скинуть лишние кг и села на диету. дело было после январских каникул.
Диета была такая: можно: овощи, фрукты (кроме картофеля и бананов) в любом виде (кроме жаренных), кисломолочка до 5%, черный кофе (без сахара, конечно же) и чай. Такой режим 3 недели. потом 2 недели то же самое + курица/рыба вареная или приготовленная на пару.
первый 3 недели мне дались тяжело. я все время хотела есть. я боялась пройти мимо еды лишний раз.
день, когда можно было съесть курицу или рыбу был мега праздником. Новый Год, Рождество, День рождения, 8 марта и все остальные праздники в одном вареном кусочке мяса. Скинула я тогда больше чем хотела, что порадовало меня.
после диеты осталась привычка пить кофе без сахара. когда только начинала пить кофе без сахара, то у меня на лице читались все ощущения. еще коллеги говори: "выпей нормальный кофе - не страдай."
сейчас я себя немного ограничиваю, но без фанатизма.
Позже выяснилось, что оказываеся в первые 3 недели можно было есть 1 вареное яйцо в день, но я не знала, что сделало диету более адской
Сообщение отредактировал Ailina: Четверг, 13 апреля 2017, 14:27:42