Болталка. Для разговоров обо всем - 3

Натка (Четверг, 06 февраля 2020, 15:21:19) писал:

У меня полезные привычки так лихо отваливаются, что я сомневаюсь в их автоматическом закреплении ))

Цитата

Все так.
Но не ужинать у меня уже вошло в привычку

Цитата

Сегодня я съела конфетку и поправилась на 5 кг)))

katerina_sone (Четверг, 06 февраля 2020, 15:42:37) писал:

Здравствуйте, меня зовут Наташа, я только что съела ватрушку ииии хочу еще))

Все зависит от обмена веществ в организме.У меня знакомая может слопать 30 пельмений за раз, а через 2 часа пойти борща поесть, причем приличную чашечку.А сама как каланча , мы говарили мол у тебя глисты всё сжирают.А вообще хорошо скидываешь на раздельнлом и дробном питании.

Каланча-это ж огромная! но тогда 30 пельменй для нее норм

Натка (Четверг, 06 февраля 2020, 16:01:40) писал:

Точно , чет не то написала.Короче худая она и высокая.

Натка (Четверг, 06 февраля 2020, 15:41:48) писал:

Нуу, я не велосипед, "дары" имеются)).
Конечно, увеличивается вес потихоньку. Но убеждена ,что диеты привели бы меня к гоораздо худшему результату.
Для сохранения формы я хочу налечь на упражнения. Плюс еще более "не есть, когда не хочется", Максимально сократить вредные продукты. Например, печенье.
Пельмени - это нормально. Даже с майонезом

Сообщение отредактировал kuvshinka: Четверг, 06 февраля 2020, 16:21:29

sma (Четверг, 06 февраля 2020, 16:07:31) писал:

Стройная каланча)))

sma (Четверг, 06 февраля 2020, 15:58:40) писал:

Всего 30 пельменей? Да я недавно 40 умяла и ничего, еще хочу Я как раз из тех, кто все ест и не полнеет. Может быть потом начну увеличиваться. Правда я курю и не могу бросить

Ailina (Четверг, 06 февраля 2020, 12:04:10) писал:

Я никогда не сидела на таких диетах, не нужно было. Просто считаю для себя оптимальным вес по формуле рост минус 115. В юности было рост минус 120. Ножки-спички.
Сейчас нужно сбросить пару килограммов, и это перманентное состояние - я их сбрасываю и снова набираю, в основном из-за фруктов, которые мне можно есть, и которые очень быстро прибавляют вес)
жестокие диеты - большой стресс. Влияют на настроение и самочувствие. Как можно ходить голодной весь день - не представляю, башка же не работает?

Хотя с другой стороны, подруга не понимает, как можно не есть вечером - она не может уснуть.
Дело привычки.
Диета, которую ты для себя выбираешь, должна быть пожизненной. Если не собираешься ее соблюдатьв сю жизнь - она не подходит. Вот так я считаю.
Поэтому все булки только до обеда(

Очень хороший вариант - диета Екатерины Миримановой. Сбалансированная, можно поддерживать без перерывов. Но она скорее для тех, у кого лишняя двадцатка, как минимум.

claire (Четверг, 06 февраля 2020, 16:48:02) писал:

Ты, наверное, высокая)
Приложила на себя:
164-115=49 кг