Ekatterrina, on Суббота, 07 сентября 2024, 00:07:07, said:
0
Седьмая Болталка.
Автор
LenNik, Суббота, 30 декабря 2023, 14:19:56
Последние сообщения
Новые темы
-
Новый Бог0
Фанфики по сериалу Зачарованные | Charmed - FanfictionsШарлотта Холливелл, 1 Сен 2024, 03:45
-
Нет покоя для грешников.111
Фанфики по сериалу Санта-Барбара | Santa Barbara - FanfictionsКелли Хант, 27 Авг 2024, 13:06
Как я тебя понимаю.
Алиса_Алиса, on Суббота, 07 сентября 2024, 18:42:38, said:
Я вообще мало пью жидкости. Знаю, что это вредно, но вливаю в себя воду буквально насильно. Из напитков - кофе, соки и иногда кисель. Зимой могу выпить чай с лимоном. Компоты не люблю, ну и к тому же это опять сахар.
Организм сам знает сколько ему требуется жидкости. Мало ли что там современные диетологи советуют.
Посмотреть книги 70-80-х так совсем иное писали про массу продуктов. На манной каше миллионы выросли, а теперь чуть ли не враг № 1.
Quote
Организм сам знает сколько ему требуется жидкости.
И почему же, если организм сам знает сколько ему требуется жидкости, то он нифига не знает сколько ему нужно еды и постоянно переедает?
Я бы все же на мифическое знание организма не полагалась.
Все же не просто так говорят о определенной норме жидкости. Конечно, пить насильно не стоит, но все же хотя бы литр воды выпивать необходимо. Можно и не пить, но тогда организм будет задерживать ее в организме в виде отеков. Вот такой парадокс, чем меньше пьешь, тем больше отечность.
Что касается 70-80 годов то советские диетологи тоже считали что воду нужно пить, хоть и умеренно.
Они считали, что большая часть воды попадает в организм из чая-кофе-компотов, вторая часть из бульонов-супов, третья часть из твердых продуктов, еще часть воды образуется в самом организме и примерно 1 литр чистой воды необходимо выпивать.
Они считали, что большая часть воды попадает в организм из чая-кофе-компотов, вторая часть из бульонов-супов, третья часть из твердых продуктов, еще часть воды образуется в самом организме и примерно 1 литр чистой воды необходимо выпивать.
LenNik, on Понедельник, 09 сентября 2024, 12:33:11, said:
Серьезно?
LenNik, on Понедельник, 09 сентября 2024, 12:33:11, said:
И почему же, если организм сам знает сколько ему требуется жидкости, то он нифига не знает сколько ему нужно еды и постоянно переедает?
Ну и "постоянно" это обобщение и преувеличение.
LenNik, on Понедельник, 09 сентября 2024, 12:33:11, said:
Я бы все же на мифическое знание организма не полагалась.
LenNik, on Понедельник, 09 сентября 2024, 12:33:11, said:
Все же не просто так говорят о определенной норме жидкости. Конечно, пить насильно не стоит, но все же хотя бы литр воды выпивать необходимо.
Не может быть одной нормы на все организмы разного веса, обмена веществ, образа жизни, нахождения в разных условиях. Это же элементарно.
LenNik, on Понедельник, 09 сентября 2024, 12:33:11, said:
Можно и не пить, но тогда организм будет задерживать ее в организме в виде отеков. Вот такой парадокс, чем меньше пьешь, тем больше отечность.
Алиса_Алиса, on Суббота, 07 сентября 2024, 18:42:38, said:
Я вообще мало пью жидкости. Знаю, что это вредно, но вливаю в себя воду буквально насильно. Из напитков - кофе, соки и иногда кисель. Зимой могу выпить чай с лимоном. Компоты не люблю, ну и к тому же это опять сахар.
из жидкостей у меня в рационе: кофе/чай + вода. соки, газировку пью редко.
пью по желанию, браслет Healbe показывает, что гидробаланс в норме
Сообщение отредактировал Ailina: Понедельник, 09 сентября 2024, 16:26:27
3 посетителя читают эту тему: 1 участник и 2 гостя
-
Натка