DeJavu (Понедельник, 01 января 2024, 14:53:13) писал:


Седьмая Болталка.

-
Туман перед рассветом.22
Фанфики по сериалу Санта-Барбара | Santa Barbara - FanfictionsКелли Хант, 19 Янв 2025, 21:46
-
Фанфик по дораме - Восхождение фениксов/The song of heaven /天堂之歌/(2018)10
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionDeJavu, 4 Янв 2025, 12:40
-
Любовь потерянная во времени /Хмельной звон 醉玲珑 Китай 20176
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionkuvshinka, 3 Янв 2025, 17:55
-
Какая сегодня ночь! 今夕何夕 Китай 20246
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionkuvshinka, 14 Дек 2024, 16:15
-
Двойник / Чернильный дождь и облака 嫡嫁千金 / 墨雨云间 Китай 202420
Азиатские сериалы. Дорамы и live-actionkuvshinka, 23 Ноя 2024, 10:25
DeJavu (Понедельник, 01 января 2024, 14:53:13) писал:
LenNik (Суббота, 30 декабря 2023, 14:28:23) писал:
Наверное, он был очень разным. Были и радости, и печали, и разочарования, думаю, как у всех.
Лично я в этом году целенаправленно похудела на 17 кг. Вот как вернулась из Ессентуков, так и занялась диетой. Не так чтобы это было сильно необходимо. Но мне хотелось доказать себе, что я могу, что возраст не помеха. И я довольна, что все вышло.
Конечно, что-то не удалось сделать. Но на неудачи я смотрю философски.
Все в нашей жизни пройдет.

LenNik (Воскресенье, 31 декабря 2023, 04:24:44) писал:
Vикторина (Суббота, 30 декабря 2023, 23:00:18) писал:

sma (Воскресенье, 31 декабря 2023, 23:24:50) писал:
kuvshinka (Понедельник, 01 января 2024, 13:52:34) писал:
Сообщение отредактировал Натка: Понедельник, 01 января 2024, 22:16:16
Цитата на день!
Сообщение отредактировал Натка: Понедельник, 01 января 2024, 22:26:43
kuvshinka (Понедельник, 01 января 2024, 14:00:13) писал:
У меня на моё счастье никогда такой цели не стояло. Но если что, твой пример будет меня вдохновлять

Напиши подробности, какие правила ты соблюдала?
Цитата
Утром обязательное взвешивание.
Утром обязательная зарядка.
Дефицит калорий и обязательный разгрузочный день раз в неделю (в основном на гречке).
Вот с 70 кг я похудела до 53-х.
И чувствую себя замечательно.

2 посетителя читают эту тему: 0 участников и 0 гостей
-
Яндекс (2)